關于肚子的說法，其實有很多：

　　肚子一定要軟：肚子硬，睡不眠;肚子硬，脾氣差;肚子硬，臉有斑;肚子硬，臉有痘。

　　肚子一定要溫暖：肚子涼，手腳涼;肚子涼，疾病多;肚子涼，到處疼;肚子疼，斑黃黑。

　　女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發病率少一半。

　　經前揉肚子，堅持一年，美兩歲;堅持三年，沒疾病。

　　露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。

　　臍周常按，元氣不缺;臍周常暖，疾病不纏。

　　定期餓餓，肚子減負;晚餐少食，肚子減負;經前揉揉，肚子減負。

　　面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。

　　經期食涼，肚子必疼;經期不暖，手腳必涼;經期熬夜，面部必斑。

　　肚子發硬

　　在肚臍周圍，有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡，還有沖脈、帶脈等從這里經過。所以說，肚臍周圍，相當于人體交通樞紐，非常重要!上至咽喉，下至外生殖器，都離不開這個中心。

　　肚子發硬，則經絡不通，勢必影響氣血運行，導致身體疾病的產生。如四肢冰涼，嗓子不適，脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病，嚴重者導致宮寒，不孕，男性則是不育，以及夫妻性生活不和諧等。

　　中醫里有一句話：治病但求其本。意思是說，只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何變化多端，都是萬變不離其宗，盡在掌控之中。

　　俗話說：“肚子軟綿綿，百病懶得纏”。

　　肚子為什么會硬呢?

　　其實，這都是內生之物——“濁氣、濁水、宿便”。

　　濁氣從哪兒來?我們吵架、生悶氣.....會產生濁氣;這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內郁結成塊，或形成腫瘤，因為氣滯必血瘀!

　　血瘀了，必然會表現出各種癥狀，也就是西醫所說的各種病，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經病及腫瘤等，中醫言“百病從氣生”，正是此意。

　　濁水就是濕濁，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則生皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

　　如何清除?

　　簡單的推腹法就可以排除三濁。

　　推腹，顧名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，最好由喉結處推到小腹。

　　有的人肚子痛點很多，能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結。堅持用推腹法后，胃或肚子可能反而頻繁地疼，或隱痛或腹瀉，好多腸胃癥狀都可能出現，這是好轉的現象。堅持去推吧，一段時間后，疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變，甚至不用力推都不痛了。

　　還有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足、氣血過少造成的，必須先補足中氣，艾灸肚臍、氣海、關元穴效果很好。

　　記住，“火往上走，寒往下沉”，身體有寒氣，必會氣血瘀阻，這叫做"寒凝血滯"。

　　若寒氣停留在關節，就會產生疼痛;停留在臟腑，就易產生腫物;停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的癥狀出現。胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。