中醫(yī)講究“天人合一”。在秋分時(shí)節(jié)，根據(jù)節(jié)氣的陰陽(yáng)變化，施以“溫?zé)帷钡木姆ǎ苡行赝?yáng)氣、祛風(fēng)散寒、扶助正氣、增強(qiáng)免疫力。

　　秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬于節(jié)氣灸。不同的是，由于秋分處于陰陽(yáng)消長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折期，最利于調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，所以秋分灸相對(duì)溫和，是對(duì)三九灸、三伏灸的補(bǔ)充。

　　進(jìn)入秋天后，氣溫逐日下降，寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏溫?zé)嶂畾猓S多陰寒癥有了抬頭趨勢(shì)，比如咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒癥，同時(shí)也是過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發(fā)期。

　　此時(shí)使用“秋分灸”能有效溫通陽(yáng)氣、祛風(fēng)散寒、扶助正氣、增強(qiáng)免疫力，還能潤(rùn)燥。

　　秋分不養(yǎng)腎，冬天要遭罪!

　　今天教給大家一個(gè)由幾個(gè)穴位組成的黃金補(bǔ)腎倒三角，是人體補(bǔ)元?dú)狻⒋龠M(jìn)循環(huán)、男女老少都適合的一個(gè)位置，秋分節(jié)氣里，不妨常灸這里，可防治很多秋冬常見(jiàn)疾病。

　　▲ 黃金補(bǔ)腎倒三角

　　大家可以看到正中間的那個(gè)穴位叫神闕，就是我們的肚臍，神闕到底有多重要?不再贅述，大家都明白。

　　肚臍兩側(cè)三橫指寬的穴位叫天樞，天樞是胃經(jīng)的穴位，樞是樞紐，就是轉(zhuǎn)換的意思。天樞穴上面是胃，主我們的消化，下邊是腸腹和生殖泌尿系統(tǒng)，主生殖、泌尿功能。

　　你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人體利用，而這些能量正好在秋冬季節(jié)為你的泌尿生殖功能做準(zhǔn)備。

　　天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)氣要蟄伏起來(lái) ，下沉于丹田，也就是關(guān)元。關(guān)元，關(guān)乎人體的元?dú)猓獨(dú)馐悄軌蜃屓梭w身體更健康，壽命更長(zhǎng)的氣，又叫先天之氣。

　　咱們看武林小說(shuō)里，如果要是受了傷的就是元?dú)獯髠耍梢?jiàn)身體要健康，元?dú)饩鸵貏e地足。

　　這一個(gè)倒三角區(qū)，這一小片，灸好了，能解決的問(wèn)題太多了!有病治病，無(wú)病保健，可延年益壽!