春天萬物復蘇，天氣漸暖，人體皮膚毛孔舒展，循環系統功能加強的原因，皮膚末梢血液供應也就隨之增多，腺分泌增加，各器官負荷增加，代謝也隨之逐步增加，減脂肪燃燒分解速度也更快。

　　所以春季是個非常適合減肥的季節，想瘦身的人會瘦的比較快。

　　春季減肥能事半功倍春天減肥瘦一斤相當于夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積脂肪。春季氣溫回暖，溫度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時候減肥也會事半功倍。

　　春季減肥好緊膚防止反彈春天減肥，毛孔是緊致狀態，瘦后運動鍛煉容易緊膚，可以防止皮膚松弛再次長肉肉反彈。這里要說的皮膚松弛就是你在減肥的同時，脂肪細胞已經被拿走，需要重新組合，肌肉鏈和組織要重新排列好，所以春天細胞好組合些，減肥好緊膚，是一年里最好的時節。

　　春季減肥改善氣血循環春天減肥，改善身體氣血循環，體重下降溫度上升，這個時節減肥效果會1+1=2，能減去多余脂肪把身體儲存的脂肪減掉，也能排出體內殘留的毒素，從根源上減重，標本兼治。

　　春季減肥能改善春困進入春天之后，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，于是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡。而春季進行運動減肥的話，活動關節、舒展肢體，可使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發，從而改善春困哦。

　　艾灸健康瘦身法，跟肥肉說拜拜!用艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、可達到瘦身功效。

　　1、關元穴，位于臍下三寸。

　　具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡。

　　2、中脘穴，位于上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　可增強胃里食物的消化和吸收能力，還可緩解胃痛、胃酸等。

　　3、脾俞穴，位于第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

　　可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。

　　4、陰陵泉，穴位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對(或當脛骨內側髁后下方凹陷處)。

　　艾條灸陰陵泉，有健脾益氣利濕的作用，增強體內代謝水濕功能。

　　5、腰陽關穴，位于第四腰椎棘突下。

　　艾灸此處可調節婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過于肥大。